Nyaralásra mész? Ezeket érdemes tudni, ha cukorbeteg vagy!

Az utazás megkezdése előtt fontos a pontos tervezés. Ugyan felszabadító érzés kilépni a hétköznapok rutinjából, de nem éri meg játszani az egészségünkkel. Minden utazás előtt keressük fel háziorvosunkat vagy diabetológusunkat, aki segít pontosan felkészülni az utazásra. Nemcsak hasznos tanácsokkal, de a szükséges igazolásokkal is ellát minket. A különböző kezelési szereket (inzulin, inzulintoll, gyógyszerek, fecskendők, glükagon-szett) ugyanis csak akkor vihetjük fel repülőgép fedélzetére, ha orvosi igazolásunk van a betegségről. Ellenkező esetben a veszélyesnek minősülő tárgyakat a feladott poggyászba rakatják (ha van) vagy ott helyben kidobják. Mivel ezek a szerek szakszerű tárolást igényelnek, s 2 °C alatt vagy 30 °C felett vesztenek hatékonyságukból, lehetőség szerint kerüljük a feladott poggyászban történő szállítást.

Nem mindegy, mi az úti cél!

A napi inzulinmennyiség meghatározásakor fontos az időeltolódás figyelembe vétele. A pontos mennyiség meghatározását bízzuk a kezelőorvosra.
Mielőtt elindulunk az áhított nyaralóhelyre, mérjük fel, baj esetén hova tudunk menni. Érdemes a szállásunkhoz legközelebb eső kórház vagy egészségügyi intézmény nevét, címét feljegyezni és magunknál tartani.
Amennyiben az utazás autóval, busszal vagy fapados járattal történik, feltétlen készüljünk élelemmel (akár egy almával vagy szőlőcukorral), mert a vércukorszint leesésével komolyabb bajba is kerülhetünk.
Már az utazás tervezésénél tájékozódjunk a célnemzet konyhájáról! Ha nem biztos, hogy fogyaszthatjuk az ételeiket, úgy válasszuk inkább valamelyik nemzetközi étteremláncot, vagy cukorbetegeknek összeállított menüt kínáló éttermet (amennyiben akad a környéken).

Élvezzük a pihenést körültekintően!

Nyaralás alatt lehetőség szerint kerüljük a csapvíz fogyasztását (ez főként keleti úti cél esetén javasolt), illetve figyeljünk oda az ételek hozzávalóira. Amennyiben nem egyértelmű összetevőkből álló ételt kínálnak, úgy inkább kerülendő a fogyasztása. Válasszunk olyan ételt, amelyről biztosan tudjuk, hogy nem befolyásolja drasztikusan a vércukorszintet.

Strandolás esetén számoljunk vele, hogy a tengervíz a magas sótartalom miatt szárítja a bőrt, ezért fokozottan oda kell figyelni a hidratálásra. Cukorbetegek számára további veszélyforrás lehet a durva homok vagy a kavicságy. A különböző stádiumokban lévő diabéteszes láb érzőidegei gyengébben működnek, így a fájdalomküszöb is növekszik. Gyakran nem érezzük meg, hogy egy kavics, üvegszilánk vagy kagyló felsértette lábunkat, ezért nagyon fontos a fokozott odafigyelés. Tengerparton használjunk professzionális tengeri cipőt, s minden nap alaposan nézzük át bőrfelületeinket, kiváltképp a lábszárat, lábfejet és a talpat.

Hogy igazán jól érezzük magunkat a bőrünkben, ne feledkezzünk meg a bőrápolásról sem!
A Medifleur cukorbetegek részére fejlesztett termékcsalád kiválóan alkalmas a tengervíz által kiszárított bőr hidratálására, illetve a bőr teljes felületének mindennapi ápolására és tisztítására.
A cukorbetegek részére fejlesztett lábkrémet pedig repülőgépen is magunkkal vihetjük!