Így őrizd meg hajad egészségét!

Sokféle vitamin és nyomelem támogatja a haj egészségét. Némelyik hiánya egészen komoly problémát is okozhat, így fontos, hogy táplálkozásod mindig kiegyensúlyozott és változatos legyen.

Az antioxidáns hatású A-vitamin nemcsak a haj, de a bőr, fogak és fogíny egészségéhez is hozzájárul. Hiányával a hajszálak elvékonyodnak, könnyebben szakadnak el vagy hullanak ki. A legtöbb A-vitamint sütőtök, sárgarépa, tengeri halak és tejtermékek fogyasztásával tudod bejuttatni a szervezetbe. 
A B-vitaminok szabályozzák a faggyúmirigyek működését, így hatékonyan csillapítják a fejbőr és haj zsírosodását, illetve lassítják az őszülés folyamatát, s hozzájárulnak a hajhullás csökkentéséhez. Nemcsak a gyulladások kialakulásának esélyét csökkentik, de segítenek a fejbőr egészségének megőrzésében is. A mogyoró- és diófélék rendszeres fogyasztásával hatékonyan hozzájárulhatsz a fejbőröd és hajad vitalitásához.
A nyomelemek közül a vas hiánya is nagyon gyorsan jelentkezik. Elegendő vas nélkül a vér kevesebb oxigént szállít, ezáltal az izmok munkavégzőképessége is csökken. A folyamatos fáradtság és gyengeség mellett hajritkulás is jelentkezhet. Ez a probléma gyakrabban fordul elő vegetáriánusok körében, azonban számos zöldséggel (spenót, spárga, zöldborsó) pótolható.
Az anyagcsere egyik nélkülözhetetlen nyomeleme a cink, ami kiemelkedő jelentőséggel bír a bőr és a haj egészségének megőrzésében. Hiányától a hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak és gyorsabban hullanak ki. A tökmag, napraforgómag és tojás rengeteg cinket tartalmaz, így fogyasztásuk fokozottan ajánlott.

Ápol-e a hajápolás?

A hajmosásnak, szárításnak és vasalásnak külön figyelmet kell szentelni, természetesen a mérsékletesség jegyében. Sokan nem tudják, hogy a mindennapos hajmosás elhagyásával és a vasalás gyakoriságának csökkentésével sokat tehetünk hajunk egészségéért. Hajmosás alatt elsősorban ujjbegyeinket használjuk, ne a körmöket. A gyengéd, hosszas masszírozással vérbőség alakul ki a fejbőrben, amely növeli a fejbőr és a hajszálak oxigénellátottságát. Igyekezzünk frizuránkat a lehető legkevesebb hajformázószer hozzáadásával elkészíteni.

Mit tehetünk még?

Nem lehet elégszer elmondani, hogy mindig a hajtípusunknak megfelelő hajápolási szereket használjunk. Kerüljük a mesterséges anyagokat tartalmazó kozmetikumokat, s ha tehetjük, válasszunk természetes hatóanyagú készítményeket.
A MEDIFLEUR különböző fejbőr problémákra kifejlesztett termékei között mindenki megtalálja a számára leginkább ideálisat!

Itt a legjobb alkalom, hogy a mindennapi hajápoláshoz természetes hatóanyagú készítményeket használj!
A minden fejbőr- és hajtípusra ajánlott hajszesz gél és korpásodás elleni sampon most együtt, kedvezőbb áron is kapható!